Studio Dadas.
Studio Dadas. – místo, kde se budete cítit skvěle
Vítejte ve Studiu Dadas! Najdete mě v Benátkách nad Jizerou, na adrese Václava Černého 153, kde se starám o to, aby se lidé cítili lépe – fyzicky i psychicky. Nabízím relaxační a sportovní masáže, které uvolní vaše tělo i mysl, výživové poradenství, které vám pomůže nastavit zdravější stravovací návyky, a fitness coaching, díky kterému budete vědět, jak správně a efektivně cvičit.
Masáže – uvolnění pro tělo i mysl
Potřebujete vypnout a nechat stres za dveřmi? Nabízím celotělové i cílené masáže, které pomohou uvolnit zatuhlé svaly a zbavit se bolesti. Ať už vás trápí záda, šíje nebo třeba nohy po náročném dni, vždy najdeme to, co vám nejvíc sedne. Kromě klasických masáží pracuji i s baňkováním, které skvěle prokrvuje a uvolňuje hluboké vrstvy svalů. Každá masáž je přizpůsobená vašim potřebám – stačí se jen ozvat a domluvíme se na tom nejlepším řešení.
Výživové poradenství – žádné diety, ale udržitelný životní styl
Výživa není sprint, ale maraton – a proto ke každému klientovi přistupuji zcela individuálně. Každý z nás má jiné cíle, možnosti i tempo, a právě podle toho společně nastavíme stravovací návyky, které vám budou dlouhodobě fungovat. Nečekejte žádné drastické diety nebo univerzální jídelníčky – důležité je najít rovnováhu, která vám bude vyhovovat. Navíc si z našich konzultací neodnesete jen zdravější tělo, ale i spoustu znalostí, které vám pomůžou se o sebe starat i do budoucna.
Fitness coaching – nejen trénink, ale i vzdělání
Pokud hledáte parťáka pro silové a kondiční tréninky, rád vás přivítám v Marvel Gym v Mladé Boleslavi, kde probíhají veškeré individuální lekce. Pomůžu vám s technikou cvičení, zlepšením kondice nebo třeba s tím, jak se cítit ve svém těle zase o něco lépe. Ať už chcete nabrat svaly, shodit pár kilo nebo se prostě jen více hýbat, jsem tu pro vás. Stejně jako u výživy i tady platí, že výsledky přicházejí s časem, a proto doporučuji dlouhodobou spolupráci, která vám přinese nejen fyzickou proměnu, ale i znalosti, díky kterým se v budoucnu budete umět o své tělo starat sami.
Ke každému přistupuji individuálně, protože každý jsme jiný – máme jiné cíle, možnosti i tempo. Ať už si přijdete odpočinout na masáž, poradit se ohledně stravy, nebo se pustit do pořádného tréninku, ve Studiu Dadas najdete podporu, uvolněnou atmosféru a hlavně někoho, kdo vás bude na vaší cestě doprovázet. Tak co, kdy se uvidíme?
Kdo jsem?
Kdo stojí za Studiem Dadas?
Jsem Dadas – člověk, pro kterého je sport a zdravý životní styl součástí života od dětství. Ve světě fitness, silových sportů a výživy se pohybuji už od 17 let, kdy jsem se naplno ponořil do powerliftingu a strongmanu. Právě tyto zkušenosti mi ukázaly, že neexistuje jeden univerzální přístup ke cvičení ani k výživě – každý člověk je jiný, a proto si zaslouží individuální péči.
Jsem certifikovaný osobní trenér, výživový poradce a sportovní masér a mým cílem je pomoci lidem najít cestu, která bude vyhovovat právě jim. Co funguje jednomu, nemusí fungovat druhému – a právě proto ke každému klientovi přistupuji s respektem k jeho jedinečnosti. Správný pohyb, výživa i regenerace by měly být vždy nastaveny podle vaší osobnosti, životního stylu a možností, ne podle nějakých obecných vzorců, které neberou v úvahu, kdo jste.
Silové sporty mě naučily přemýšlet nad fitness a výživou s nadhledem – místo slepého následování trendů se soustředím na to, co je pro vás skutečně vhodné. Ať už jde o tréninkový plán, stravovací strategii nebo masáže, vždy hledám cestu, která bude dávat smysl právě vám. Každý si zaslouží cítit se dobře ve svém těle – a pokud na té cestě potřebujete podporu, jsem tady pro vás!